Bar à la plancha et navets bio nouveaux
Pour bien commencer cette semaine quoi de mieux qu’une recette de poisson et de légumes nouveaux et Bio. Ce n’est même pas une recette puisque tout est cuit à la plancha!!! Mais c’est tellement bon, simple et rapide 
Le retour du printemps à des effets bénéfiques sur moi!!! Envie de sain, de léger, envie de nouveaux légumes qui réapparaissent à la ferme Bio
Ingrédients :
1 bar de 500 gr environ pour 2, des navets nouveaux, citron, huile d’olive, sel et thym.
Cuisson :
- Mettre la plancha à chauffer.
- Pulvériser un peu d’huile et mettre le feu sur moyen.
- Faire cuire 10mn sur la 1ère face et 5mn sur l’autre.
- La peau doit être croustillante et la chair moelleuse.
- Le laisser se reposer sur un plat recouvert pour le laisser finir de cuire.
- Pendant ce temps cuire les navets couper en cubes.
- Les saler et saupoudrer de thym frais.
Servir avec un quartier de citron, du riz de camargue et une julienne de légume.
- que j’ai oublier de prendre en photos!!! Oups
mais bon ça va tout le monde c’est a quoi ça ressemble
Bon Appétit
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Lien : Recette de plancha
kaderick
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Vive la plancha ! Et j’adore le poisson
Jaydeedwa : En plus c’est tellement bon
Bienvenue sur mon blog!!!
Une belle recette légère et savoureuse pour bien commencer la semaine !
Bonne journée.
Amélie dernier post…MILLE FEUILLES PRINTANIER DAVOCAT ET SURIMI
Amelie : toute en légèreté
Une recette qui sont bon le soleil…
Je ne mange pas de poisson, mais les navets j’adore…
Élisabeth : c’est une bonne façon de les faire
Simple et bon
Océane dernier post…Bleu comme un lundi
Océane : tout ce qui nous faut
[...] ? Il suffit de lire son billet. ★ Une étoile sélectionnée par Océane Posting Your Comment Please Wait Laisser [...]
Océane : merci pour cette étoile
J’adore tout ce qui fait à la plancha ! Merci pour la recette, ça me tente beaucoup !!
ThomNam : Merci et bienvenue sur mon blog!!!
délicieux , frais , sain et plein de saveurs!!j’aime beaucoup , merci du partage , bisous
Lustine : contente que cela te plaise!!!
Bienvenue sur mon blog
J’adore le poisson et les navets nouveaux sautés, un régal. Une recette toute simple idéale pour les fins de semaine estivale
Bonne journée
Brochettes dernier post…Salade edamames et haricots blancs
Brochettes : le plus simple est souvent le meilleur