En ce moment, j’ai envie de chose légère à base de légumes bio, alors quoi de mieux que de faire ces quiche courgette sans pâte relevée au piment d’Espelette pour obtenir des tartelettes rapides à faire et bonnes pour la santé ! Ces minis quiche courgette sans pâte brisée ou feuilletée ressemble beaucoup plus à des flans de courgette … Quoi qu’il en soit, qu’on les appelle quiche ou flan, on a adoré leur légèreté et cela permet de se faire plaisir sans culpabiliser mais ne vous inquiétez pas je ne deviens pas végétarienne pour autant !
Quiche courgette – Quiche sans pâte courgette et piment
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Même avec de simples quiches tu trouves le moyen de nous allécher ma cathy !! Elles sont toutes mignonnettes. J’adore l’ajout du piment d’espelette !! Il est souvent dans ma cuisine aussi !! Bon week-end ma cathy !! Mes travaux commencent la semaine prochaine et nous allons pouvoir je pense reprendre un peu nos petites discussions. Gros bisous!
pourtant là, je peux pas faire plus simple ma Claudine 🙂
le piment d’Espelette on en mets partout,il remplace très souvent le poivre, on adore ! de gros bisous ma douce et merci de passer malgré ton manque de temps :*
je craque pour cette recette légère…… TOUT BIO, TOUT BON……….. bisous bisous, TITOU……….
voilà Titou, ces petites quiches elles ont tous de Bons !!!
bisous ma belle et bon dimanche ;*
Coucou Cathy, une très jolie recette, je ne me lasse pas de tes photos et de tes créations, c’est toujours à la limite entre la poésie et la gourmandise. J’adore. Tu te donnes tant de mal pour faire plaisir 🙂 Bisous
tu me fais « coquelicoter », merci c’est gentil et ça me touche 🙂
gros bisous ma Sophie :*
Merci pour cette petite recette, il me reste justement 2 courgettes dans mon bac à légumes, et pas d’idée …. Elle tombe à point !! Bisous et très bon week-end
j’espère que tu te seras régaler avec cette petite recette 🙂
si tu as une photo pour la mise à l’honneur ça serait avec plaisir !
bisous ma Brigitte :*
Ces petites quiches sont bien sympathiques… Bon week-end ma Kty.
merci ma Sandrine, bon week-end à toi aussi, bisous :*
quiche ou tartelette ça me plait.. miamm
bon weekend
manue :))
Quelque soit son nom, c’est trop bon !
Bisous ma Manue :*
elle est superbe, et me donne faim, bisous
Merci la nonna, bisous :*
Coucou Cathy,
Elles sont pas mal ces quiches sans pâte !
C’est un joli souvenir que tu me rappelles là.
Biz et passe un bon week-end.
Bien contente sile souvenir est bon 🙂
Bon dimanche Seb !
Chaque article est un régal pour les yeux! Merci!
C’est adorable … merci 🙂 Bisous :*
Idéal pour un repas du soir, avec une petite salade, je note 🙂 Je ne suis pas une habituée de la crème de soja, on peut remplacer par de la crème fraîche ?
Moi non plus, c’était la première fois que je m’en servais !
Je l’ai rajouté dans l’article tu peux la remplacer par de la crème fraîche ou liquide …
Des bisous ma Corinne :*
de très jolies tartelettes bien savoureuses!!
bon week, bizz, isa
Merci mon Isa c’est léger et simple 🙂 bisous :*
C’est beau et super appétissant 🙂 Il faut absolument que j’en fasse !!
Oh oui essayé et dis moi ce que tu en penses 🙂
Une bien jolie recette toute simple et délicieuse !
A essayer avec pleins d’autres légumes 🙂
bisous ma belle :*
Miami..Miami ! Comme ça l’air d’être bon cette recette.Mais dites-moi qu’est-ce que c’est de la crème de soya??
Merci Carmen 😉
La crème de soja c’est comme de la crème fraîche mais végétale !
on le deviendrait (végétarienne) avec ces jolies quiches !
Je trouve qu’on se fait du bien à manger plus de légumes sans que ça soit insipide 🙂
Des quiches bien tentantes et parfumées, un délice 🙂 bisous et bon dimanche !
Léger et relevé juste comme il faut 🙂
bisous ma Françoise :*
simple mais tellement bon
Oh oui merci ma belle :*
j’aime ces petites quiches sans pâte feuilletée ou autres c’est tout aussi bon et moins calorique. Bisous
Oh oui c’est tout aussi bons et bien plus léger … même si j’aime toujours autant la quiche avec pâte 🙂 bisous ma belle :*
En effet excellentes ces petites quiches pour un repas du soir accompagnées d’une petite salade. Des bisous ma Cathy
C’est l’idéal en effet 🙂
bisous ma Jackie :*
C’est ce que j’aime déguster le soir, avec une bonne salade verte. J’adore les courgettes.
Bisous ma Cathy
Alors tu vas te régaler avec ces quiches sans pâte 🙂 bisous ma Chrys :*
Tu ne mets pas du tout de farine pour épaissir l’appareil ? En tout cas ces petites quiches ont tout pour me plaire ! Gros bisous ma Cathy
Non ma Sophie il n’y a pas de farine dans ces petites quiches et d’ailleurs dans aucune autre de mes quiches 🙂 bisous ma Sophie :*
superbe tarte et j’adore la courgette bizzz
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En ce moment, j’ai envie de chose légère à base de légumes bio, alors quoi de mieux que de faire ces quiche courgette sans pâte relevée au piment d’Espelette pour obtenir des tartelettes rapides à faire et bonnes pour la santé ! Ces minis quiche courgette sans pâte brisée ou feuilletée ressemble beaucoup plus à des flans de courgette … Quoi qu’il en soit, qu’on les appelle quiche ou flan, on a adoré leur légèreté et cela permet de se faire plaisir sans culpabiliser mais ne vous inquiétez pas je ne deviens pas végétarienne pour autant !
Même avec de simples quiches tu trouves le moyen de nous allécher ma cathy !! Elles sont toutes mignonnettes. J’adore l’ajout du piment d’espelette !! Il est souvent dans ma cuisine aussi !! Bon week-end ma cathy !! Mes travaux commencent la semaine prochaine et nous allons pouvoir je pense reprendre un peu nos petites discussions. Gros bisous!
pourtant là, je peux pas faire plus simple ma Claudine 🙂
le piment d’Espelette on en mets partout,il remplace très souvent le poivre, on adore ! de gros bisous ma douce et merci de passer malgré ton manque de temps :*
je craque pour cette recette légère…… TOUT BIO, TOUT BON……….. bisous bisous, TITOU……….
voilà Titou, ces petites quiches elles ont tous de Bons !!!
bisous ma belle et bon dimanche ;*
Coucou Cathy, une très jolie recette, je ne me lasse pas de tes photos et de tes créations, c’est toujours à la limite entre la poésie et la gourmandise. J’adore. Tu te donnes tant de mal pour faire plaisir 🙂 Bisous
tu me fais « coquelicoter », merci c’est gentil et ça me touche 🙂
gros bisous ma Sophie :*
Merci pour cette petite recette, il me reste justement 2 courgettes dans mon bac à légumes, et pas d’idée …. Elle tombe à point !! Bisous et très bon week-end
j’espère que tu te seras régaler avec cette petite recette 🙂
si tu as une photo pour la mise à l’honneur ça serait avec plaisir !
bisous ma Brigitte :*
Ces petites quiches sont bien sympathiques… Bon week-end ma Kty.
merci ma Sandrine, bon week-end à toi aussi, bisous :*
quiche ou tartelette ça me plait.. miamm
bon weekend
manue :))
Quelque soit son nom, c’est trop bon !
Bisous ma Manue :*
elle est superbe, et me donne faim, bisous
Merci la nonna, bisous :*
Coucou Cathy,
Elles sont pas mal ces quiches sans pâte !
C’est un joli souvenir que tu me rappelles là.
Biz et passe un bon week-end.
Bien contente sile souvenir est bon 🙂
Bon dimanche Seb !
Chaque article est un régal pour les yeux! Merci!
C’est adorable … merci 🙂 Bisous :*
Idéal pour un repas du soir, avec une petite salade, je note 🙂 Je ne suis pas une habituée de la crème de soja, on peut remplacer par de la crème fraîche ?
Moi non plus, c’était la première fois que je m’en servais !
Je l’ai rajouté dans l’article tu peux la remplacer par de la crème fraîche ou liquide …
Des bisous ma Corinne :*
de très jolies tartelettes bien savoureuses!!
bon week, bizz, isa
Merci mon Isa c’est léger et simple 🙂 bisous :*
C’est beau et super appétissant 🙂 Il faut absolument que j’en fasse !!
Oh oui essayé et dis moi ce que tu en penses 🙂
Une bien jolie recette toute simple et délicieuse !
A essayer avec pleins d’autres légumes 🙂
bisous ma belle :*
Miami..Miami ! Comme ça l’air d’être bon cette recette.Mais dites-moi qu’est-ce que c’est de la crème de soya??
Merci Carmen 😉
La crème de soja c’est comme de la crème fraîche mais végétale !
on le deviendrait (végétarienne) avec ces jolies quiches !
Je trouve qu’on se fait du bien à manger plus de légumes sans que ça soit insipide 🙂
Des quiches bien tentantes et parfumées, un délice 🙂 bisous et bon dimanche !
Léger et relevé juste comme il faut 🙂
bisous ma Françoise :*
simple mais tellement bon
Oh oui merci ma belle :*
j’aime ces petites quiches sans pâte feuilletée ou autres c’est tout aussi bon et moins calorique. Bisous
Oh oui c’est tout aussi bons et bien plus léger … même si j’aime toujours autant la quiche avec pâte 🙂 bisous ma belle :*
En effet excellentes ces petites quiches pour un repas du soir accompagnées d’une petite salade. Des bisous ma Cathy
C’est l’idéal en effet 🙂
bisous ma Jackie :*
C’est ce que j’aime déguster le soir, avec une bonne salade verte. J’adore les courgettes.
Bisous ma Cathy
Alors tu vas te régaler avec ces quiches sans pâte 🙂 bisous ma Chrys :*
Tu ne mets pas du tout de farine pour épaissir l’appareil ? En tout cas ces petites quiches ont tout pour me plaire ! Gros bisous ma Cathy
Non ma Sophie il n’y a pas de farine dans ces petites quiches et d’ailleurs dans aucune autre de mes quiches 🙂 bisous ma Sophie :*
superbe tarte et j’adore la courgette bizzz